爱看老电影有益健康

发表于 2020-09-05 21:47 来源:北京养生网 发布者:骑着蜗牛周 评论:0 浏览:86
  [北京养生会所]你也是重复看旧片的那一类人吗?好消息是现在可以看得理直气壮、不怕被说老派,因为科学家已经证实,如果你把电影台播放的港片重复看十几次也不厌烦,很有可能

   [北京养生会所]你也是重复看旧片的那一类人吗?好消息是现在可以看得理直气壮、不怕被说老派,因为科学家已经证实,如果你把电影台播放的港片重复看十几次也不厌烦,很有可能这些老片子悄悄成为你的定心丸。看老片就像和老朋友重聚,心理学家更认为,“怀旧会让你感觉安心、提升自信,所以当沮丧、焦虑、或对未来感到不确定的时候,怀旧可以让你重新稳定下来。”心理学家罗德里奇(Clay Routledge)研究怀旧行为长达15年以上,肯定怀旧的正面效益。旧片就像老朋友一样让人感到熟悉而放松,尤其在大脑一整天不断运转后,早就烂熟的剧情不需要耗费全副精神收看,往往自然而然就能进入梦乡。“当你觉得压力很大、焦虑或失控的时候,怀旧帮助你冷静下来,非常抚慰人心,就像来自爸爸妈妈的一个拥抱。”纽心理学家巴邱(Krystine Batcho)认为看旧片满足了怀旧的心理需求。其实怀旧(Nostalgia)这个词比较早在17世纪出现,一度被认为是导致身心异常的一种“症状”。但现在学界不再对怀旧持有负面看法,更有多项研究显示怀旧可减少孤独感、无聊与焦虑。拥有共同回忆的夫妻,也被证实生活中较亲密、快乐。美食圈有种说法叫“暖心食物(Comfort Food)”,也就是可以带来慰借、温暖身心的食物。旧片、老影集则被认为是“暖心TV”。它将你瞬间带回过去,那段曾经无忧无虑、没有责任与重担的生活,提醒自己仍保有初心,依旧是当年那个少年或少女。也有可能透过这样的回头来对照目前成就,更加感激眼前所拥有的一切,进一步肯定自我。心理学家巴邱认为,对于曾经历创伤与痛苦的人来说,这种对于自我身分的重新确认,更是非常重要。反覆收看旧片也可能帮助你重温友谊,脑海浮现高中、大学的回忆,想起过去和死党携手走过的青春。即使是新认识的朋友,聊聊旧片、老影集也能增加彼此的互动与连结,巴邱强调:“对我的客户来说,这些老节目就像从小陪伴他们长大的食物像是小时候妈妈加了很多美乃滋的三明治。”但凡事都不能过量,刊载在美国心脏难受协会期刊的一份研究就显示,久坐收看电视比久坐办公,对心脏健康造成更大威胁。这份针对3600人的研究发现,受试者中收看比较多电视的人,罹患心脏难受、中风的风险,比收看比较少电视的人多出50%。旧片让你觉得安心又降低焦虑,但过量依旧威胁健康

  

爱看老电影有益健康

   要当个怀旧的。

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